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CURSO

Curso Online: Pilates e Stretching

Aborda o método de Pilates segundo a visão da APPI combinado com os benefícios do Stretching. Neste curso online vai ter acesso a uma abordagem que inclui o stretching, fáscia, fortalecimento, modulação dos padrões neurais e relaxamento.

Fisioterapia, Acumpunctura, Kinesio, Terapia Manual, Ecografia, Radioterapia

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Apresentação

Pilates e Stretching é um curso CPD online que aborda o método de Pilates segundo a visão da APPI combinado com os benefícios do Stretching.

Neste curso online vai ter acesso a uma abordagem compreensiva que inclui o stretching, fáscia, fortalecimento, modulação dos padrões neurais e relaxamento. Ao aplicar as técnicas de stretching irá descobrir uma forma de potenciar as suas sessões de Pilates, através de uma melhor consciencialização do corpo e maior harmonia do movimento, obtendo com isso, melhores resultados.

Pré-requisitos

Para participar, é necessário ter frequentado um módulo matwork de Pilates de qualquer instituição, com duração mínima de 2 dias. 

Programa

  • Introdução e aula de stretching
  • Aula Teórica
  • Exercícios de Stretching
   – “Daily 4 Spinal Movements”
   – “Daily 2 Neck Stretches”
   – “Daily Gluteal Complex Stretch”
   – Flexor da Anca – Illiopsoas
   – Flexor da Anca/Quadricípete e Reto Femural
   – Isquiotibiais
   – Gémeos e Solear
   – Piriforme
   – Peitorais
   – Extensores torácicos
  • Discussão e fecho

Carga horária

4 horas

Destinatários recomendados

Fisioterapeutas, Licenciados em Desporto/Educação Física, Terapeutas Ocupacionais e Estudantes Finalistas destas áreas

Certificação

APPI e IPDJ (0,4 UCs TPTEF e DT)

Formadores certificados

Curso

Curso Online: Pilates e Stretching
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Estrada da Circunvalação, 10381, 2.º direito, 4250-151 Porto - Portugal

+351 220 136 948
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