Curso Online: Pilates com Pequenos Equipamentos – Bolas

Pilates com Pequenos Equipamentos – Bolas é um curso online que aborda o método de Pilates segundo a visão da APPI focando o mesmo na utilização de Bolas Pequenas , como as weighted balls ou massage balls, para aumentar a diversidade das suas aulas.

Neste curso online vai aprender a introduzir variedade e desafio nos seus programas de Pilates através da incorporação das Bolas Pequenas de Pilates, das Weighted Balls, e das Massage Balls. Com a adição destes equipamentos, irá aumentar o desafio, controlo, resistência e variedade das suas aulas de Pilates.