Curso Online: Pilates 3D Standing

Apresentação

Quer evoluir nas suas sessões de Pilates, inovando e oferecendo novos desafios aos seus clientes? A metodologia da APPI, 3D Standing Pilates pretende dar resposta a estas necessidades.

Sustentado pelo método Pilates da APPI, combinada com os princípios da Gyrokinesis, Yoga e Anatomy Trains, esta metodologia aproveita a posição funcional de pé e o recurso a plataformas instáveis para aumentar o desafio sensoriomotor e progredir no trabalho funcional. Esta sinergia perfeita de metodologias, permitir-lhe-ão, com este curso, elevar as suas sessões de Pilates a um novo nível avançado e diferenciado.

Pré-requisitos

Para participar, é necessário ter frequentado um módulo matwork de Pilates de qualquer instituição, com duração mínima de 2 dias. 

Programa

• Sessão prática: Classe de Pilates em pé – Nível iniciante
• Cadeias Miofasciais
• Avaliação: Posição de Pé e postura de Pilates – “3D Standing Pilates movement screen”
• Sessão prática: movimentos de estabilidade estática e dinâmica
• Sessão prática: movimentos de estabilidade dinâmica
• Discussão e raciocínio clínico

• Sessão prática: Classe de Pilates em pé – Nível intermédio
• Revisão e aplicações práticas das Cadeias Miofasciais
• Sessão prática: movimentos de estabilidade dinâmica
• Movimentos de estabilidade em rotação
• Sessão prática: movimentos de mobilidade e flexibilidade

Carga horária

12 horas

Destinatários recomendados

Fisioterapeutas, Licenciados em Desporto/Educação Física, Terapeutas Ocupacionais e Estudantes Finalistas destas áreas

Certificação

APPI e IPDJ (1,2 UCs TPTEF e DT)