Curso Online: Pilates Healthy HIT

Apresentação

Apresentado por Glenn Withers – fisioterapeuta e fundador da APPI – foi criado um método revolucionário intitulado de Healthy HIT® Pilates, que concilia duas das maiores tendências de treino: o High Intensity Training (HIT) e o Pilates Clínico APPI.

Quais as grandes vantagens desta formação?
Ganhe acesso a um treino especializado com base nos princípios de um método reconhecido internacionalmente, através de coreografias de alta intensidade.
Alcance resultados espantosos associados ao HIT, potenciando a correta função e estabilidade corporal, uma vez que o Pilates possibilita que o sistema sensoriomotor seja estimulado, envolvendo igualmente o corpo e a mente.

Pré-requisitos

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Programa

• Princípios de segurança e eficácia do programa Pilates Healthy HIT;
• Exercícios de Fitness Test;
• Exercícios para Ativação do Core;
• Exercícios para Aquecimento e Ativação Muscular Geral;
• Exercícios para Treino Cardiovascular;
• Exercícios para Treino de Força;
• Exercícios de Recuperação Pós-Treino.

Carga horária

4 horas

Destinatários recomendados

Fisioterapeutas, Licenciados em Desporto/Educação Física, Terapeutas Ocupacionais e Estudantes Finalistas destas áreas

Certificação

DGERT, APPI e IPDJ (3,2 UCs TPTEF e DT)