CURSO

Curso Online: Pilates Clínico Matwork 1

Conheça as bases do método de Pilates Clínico Matwork num curso 100% Online, lecionado por uma APPI Trainer Portuguesa, contando com a presença do fundador do método, Glenn Withers.

Fisioterapia, Reeducação Postural, Exercício Clínico, Pilates Clínico

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Apresentação

Inspirámo-nos na Australian Physiotherapy and Pilates Institute (APPI) e construímos um curso 100% online, a pensar em si.

Conheça as bases do método de Pilates Clínico Matwork num curso Online síncrono lecionado por uma APPI Trainer Portuguesa, contando com a presença do fundador do método, Glenn Withers.

Reinvente-se e comece agora mesmo a transformar a sua atividade através de um método com efeitos comprovados na melhoria da qualidade de vida dos seus clientes, à distância de um clique.

A APPI relacionou o Pilates com a disfunção e padrões de movimento, tornando o Pilates Clínico seguro e efetivo na patologia. Em Pilates Clínico MW1 (The Foundation) terá contacto com a evidência e princípios do método, assim como com os exercícios de nível principiante. Neste curso serão abordados 16 movimentos no colchão (matwork) para treino da estabilidade lombo-pélvica, escapulo-torácica e cervical.

Pré-requisitos

Programa

Sessão Prática: Aula de Pilates Matwork APPI
Introdução ao Método de Pilates APPI: como surge este conceito, como posso desenvolver o meu percurso enquanto instrutor de Pilates através da APPI
Pilates & Evidência Científica
Princípios do Método de Pilates: Concentração, Respiração, Centro, Controlo, Precisão, Fluidez de Movimento, Integração Isolada, Rotina
Workshop Prático: Os 5 elementos-chave do Pilates
Dor Lombar e Modelos de Estabilidade
Exercícios de Pilates Matwork: Estabilidade Lombo-pélvica dinâmica e estática
Workshop: Deep Neck Flexors (DNF)
Workshop: “Imagens Mentais”
Sessão Prática: Aula de Pilates Matwork APPI
“Moving beyond the core” – cadeias musculares
Os 5 estadios do Modelo de Reabilitação do Método de Pilates APPI
Exercícios de Pilates Matwork APPI – Estabilidade Rotatória e Mobilidade
Exercícios de Pilates Tradicional
“Become the Yoda” – como aplicar o método de Pilates Matwork
Workshop Prático: Autoanálise das dificuldades sentidas na execução e prática
Discussão de Casos Clínicos