Curso Online: Pilates e Pequenos Equipamentos

Apresentação

Pilates e Pequenos Equipamentos é um curso online que aborda o método de Pilates segundo a visão da APPI focando o mesmo na utilização dos Pequenos Equipamentos para aumentar a diversidade das suas aulas.

Neste curso online vai aprender a introduzir variedade e desafio nos seus programas de Pilates através da incorporação do Magic Circle e do Foam Foller. O Magic Circle acrescentará a componente de força e endurance às suas aulas, enquanto o Foam Roller, permite-lhe introduzir o equilibrio, coordenação e padrões de movimentos sequenciais, no seu programa de reabilitação.

Pré-requisitos

Para participar, é necessário ter frequentado um módulo matwork de Pilates de qualquer instituição, com duração mínima de 2 dias. 

Programa

• Introdução aos pequenos equipamentos
• Repertório de exercícios com o Magic circle (base)
• Repertório de exercícios com o Magic circle (avançado)
• Repertório de exercícios com o Foam Roller
• Estudos de caso
• Fecho

Carga horária

5 horas

Destinatários recomendados

Fisioterapeutas, Licenciados em Desporto/Educação Física, Terapeutas Ocupacionais e Estudantes Finalistas destas áreas

Certificação

APPI e IPDJ (0,5 UCs TPTEF e DT)